Хтось може відповісти «скажи нам, що ти насправді відчуваєш», але в цьому випадку вони погоджуються, але визнають, що ви висловили сильні почуття. Якщо ви засмучені чимось і висловлюєте рішучі почуття, з якими люди НЕ погоджуються, люди використовують це, щоб відвернути й применшити ваші почуття.
Саме те, що там написано. Це означає, що він хоче повідомити вам, що він відчуває.
Є кілька причин, які можуть заважати вам висловлювати іншим свої почуття. Можливо, ви не зможете ідентифікувати свої почуття. Можливо, у вас був досвід, який ви пригнічуєте через травму, дискомфорт, сором, заборону на прояв почуттів.
Вибір між ними залежить від контексту та глибини розуміння, якого ви прагнете. "Що ти відчуваєш?" може бути більш доречним для вивчення загального емоційного стану людини, тоді як «Як ти почуваєшся?» може бути придатним для вирішення нагальних проблем або перевірки чийогось добробуту.
Дайте зрозуміти іншій людині, що ви тут, щоб вислухати. Спробуйте сказати щось на кшталт: «Я тут для вас», «Ти в цьому не один» або «Ти можеш говорити зі мною про що завгодно».