Звичайна паста для спагетті, 140 г (1 склянка) варена 221 ккал. Цільнозернові макарони, варені 140 г, містять 174 ккал. 10 липня 2020 р.
Отже, якщо це все для вас було правильно 773,5 калорій має бути хорошою оцінкою. Одна чашка варених макаронів або спагетті містить приблизно грам жиру, від 155 до 190 калорій залежно від ступеня приготування (тверді калорійніші, ніж ніжні) і майже 40 грамів вуглеводів.
Харчова цінність макаронних виробів
| Харчова цінність спагетті | |
|---|---|
| Поживна речовина | Сума на порцію |
| Калорії | 221 |
| Жир | 1,3г |
| натрію | 1 мг |
За даними Міністерства сільського господарства США, 1/2 чашки вареної пасти (спагетті) містить лише 99 калорій, менше половини грама жиру та менше 5 міліграмів натрію. Одна чашка зварених макаронних виробів містить менше 200 калорій, крім клітковини, вітамінів і мінералів.
670 калорій Є 670 калорій в 1 порції (554.000 г) Ресторан, італійська, спагетті з м'ясним соусом.
Зазвичай 100-грамова порція відварених макаронів виглядає так невелика жменя, розміром приблизно з тенісний м’яч.