Тілапія, вирощена на фермі,
, і свай не є найздоровішою рибою через високий рівень забруднень і антибіотиків, які вони містять. Крім того, ризики, пов’язані зі споживанням цієї риби, включаючи наявність токсичних бактерій і омега-6 жирних кислот, можуть переважити будь-які потенційні переваги для здоров’я.8 листопада 2019 р.
Тілапія є поживною їжею, і вона може бути частиною здорової та збалансованої дієти. Це гарне джерело білка і відносно низький вміст жиру. Тілапія також містить менше натрію, калорій і загального жиру, ніж бекон та інше оброблене м’ясо. Однак, на відміну від лосося, тілапія не містить особливо багато омега-3 жирних кислот.
Уникайте тілапії з Китаю, оскільки Середовище існування промисловості, хімічний вплив, втеча та вплив хвороб є основними проблемами.
Далеко не «сміттєва риба», тиляпія – надзвичайно цінна риба, яка заслуговує на високу репутацію. Крім того, тиляпії – красиві риби!
Найгірше: риба з високим вмістом ртуті
- Імпортна риба-меч.
- Імпортний марлін.
- акула
- черепиця.
Інфекції Vibrio vulnificus можуть викликати гастроентерит із такими симптомами, як діарея, блювота, біль у животі та лихоманка. У той час як у здорових людей ці симптоми зазвичай слабкі та зникають самі, вони можуть бути більш серйозними у тих, хто має ослаблену імунну систему.