Живіт є однією з найбільш упертих областей для жиру, і її може бути важко зменшити. На це є багато причин. По-перше, абдомінальний жир, як правило, більш вісцеральний, ніж підшкірний (або «животний» жир). Це означає, що він розташований глибше у вашому тілі, навколо внутрішніх органів, таких як печінка та нирки.
Однією з причин, чому жир на животі так важко позбутися, є те, що він вважається «активним жиром». На відміну від деякої жирової тканини, яка просто «спить», жир на животі виділяє гормони, які можуть вплинути на ваше здоров’я — і вашу здатність схуднути, особливо в області талії та живота.
на жаль, підшкірний жир важче втратити. Підшкірний жир помітніший, але для його втрати потрібно більше зусиль через функцію, яку він виконує у вашому тілі. Якщо у вас занадто багато підшкірного жиру, це може збільшити кількість WAT у вашому тілі.
Чи важко втратити вісцеральний жир? Вісцеральний жир насправді легше втратити, ніж підшкірний жир. Це тому, що він швидше метаболізується, і ваше тіло може позбутися його у вигляді поту або сечі. Якщо ви почнете регулярно займатися фізичними вправами та дотримуватись здорової дієти, ви почнете бачити результати через два-три місяці.
Ваш шлунковий жир просто важче змістити, насправді, тому що різні частини тіла мають різну кількість кожної з цих клітин, причому деякі частини мають більшу кількість альфа-клітин, ніж бета-клітин, і навпаки, ділянкам з більшою кількістю бета-жирових клітин неминуче буде важче скинути зайвий жир .
Гаразд. Ви, хлопці, такі товсті, що ми говорили про те, що коли ви проходите через період схуднення, ви втрачаєте вагу. програма. Якою б не була програма втрати жиру в будь-який час