Найкраще: Салат з чорної квасолі та авокадо Квасоля є хорошим джерелом антиоксидантів, які борються з хворобами, вони містять білок і клітковину, а також залізо, що підвищує енергію. Авокадо додає крему та клітковини. Крім того, його жири допомагають організму засвоювати поживні речовини, включно з корисним для серця лікопіном.
Схожі статті
- Зелений салат з лавашом і хумусом. 10 хв.
- Лимонний салат з сочевиці з фетою. 30 хв.
- 24 400-калорійні весняні салати для схуднення.
- Салат з фенхелем, редькою та огірками. 15 хв.
- Салат зі спаржею з яйцями та жамбоном де Байон. 30 хв.
- Салат з інжиром і козячим сиром. 10 хв.
- Веганський вершковий капустяний салат. 20 хв.
- Листовий зелений салат.
Хоча весь салат забезпечить вас корисними вітамінами та мінералами, салат ромен є найбільш насиченим поживними речовинами, каже зареєстрований дієтолог Даніель Крамбл Сміт. «У ньому буде найбільша кількість вітамінів A, K, C», — каже вона.
Чому їсти салат щодня корисно. Їсти салат щодня – чудова звичка. Салати з різних фруктів і овочів стануть ідеальним здоровим обідом або вечерею. Це тому, що вони наповнені тоннами поживних речовин, які приносять користь вашому організму, як-от клітковина, вітамін Е та вітамін С.
- Найкраще: Bright Farms Mediterranean Crunch Kit. …
- Найкраще: Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. …
- Найкраще: Josie's Organics Lemon Herb Salad Kit. …
- Набір для салату Gotham Greens Green Goddess. …
- Найкраще: класичний набір для салату з буряка Love Beets. …
- Органічний набір для салату з кунжутом і імбиром Revol. …
- Салат Табуле від Cedar's Foods.