5 ознак того, що ваше тіло детоксикується
- Біль у тілі. Часто відчувається як фізичний біль у м’язах, ваше тіло посилає сигнали вашому мозку, щоб повідомити йому, що йому потрібно більше речовини для боротьби з болем. …
- Тривога. …
- Втома. …
- тяга. …
- Нудота, блювання та діарея.
Вуглекислий газ є відходами або токсином, і ми позбавляємося від нього видихаючи це. Інші органи, які допомагають виводити токсини, включають печінку, шкіру, нирки, кишечник, лімфатичні вузли та кровоносні судини. Крім видиху, ми видаляємо токсичні продукти через сечу, кал і потовиділення.
СИМПТОМИ ТОКСИНІВ Якщо ви відчуваєте будь-який із цих ознак, можливо, ваше тіло волає про детоксикацію: сильна тяга до нездорової їжі. Надмірне вживання кофеїну, алкоголю або ліків. Проблеми з травленням, такі як здуття живота та нерегулярність.
Так, ваша сеча може бути блідо-жовтий або навіть темніший якщо ви проводите детоксикацію. Крім того, вони навіть можуть мати сильний запах, що вказує на перевантаження молекулами, які потрібно лікувати під час детоксикації.
Потенційні побічні ефекти включають низький рівень енергії, низький рівень цукру в крові, м'язові болі, втома, відчуття запаморочення або запаморочення та нудота. Якщо ідея детоксикації приваблює вас, ви можете спробувати «чисте» харчування, яке зосереджується на овочах, фруктах, цільнозернових продуктах і нежирному білку — по суті, цільних продуктах без великої обробки.