Але просто придумайте ідею повернутися назад. Тепер, коли ви відчуєте себе комфортно, почніть повертатися назад на одній руці. Це. У міру комфорту зробіть кут все вищим і вищим.
Це супер. Важливо, щоб ви не опускали груди до колін. Це уявіть, якщо ви збираєтеся робити сальто назад.
Позиція. Тримайте таз назад, підтягніть коліна, почекайте трохи і випрямтеся. Все ваше тіло завершити контрольованим приземленням. Тепер, коли ви побачили правильне сальто назад.
Отже, для сальто назад вам потрібно підняти руки ось так. І ви хочете зігнути коліна і помахати руками назад саме так, ви не хочете нахилятися занадто низько там, де ви не можете
Якщо ви тренуєтеся з правильною формою. Ваше сальто назад буде вдосконалено набагато швидше. Деякі люди можуть навчитися цьому за день, іншим потрібні місяці, а деякі ніколи цього не вивчають. Люди, які вивчають це, як правило, ті, хто має зусилля та наполегливість.