7 способів мотивувати себе наполегливо працювати, коли ви справді не в настрої
- Не думайте про це як про важку роботу. …
- Створюйте маленькі дрібні цілі. …
- Читайте щодня. …
- Перестаньте піклуватися про те, що не має значення. …
- Встановіть час виходу. …
- Просто зроби це. …
- Святкуйте перемоги.
Що робити, якщо ви застрягли на роботі, яка вам не подобається
- Чітко визначте, що ви можете, а що не можете контролювати. …
- Знайдіть час, щоб подбати про себе. …
- Складіть список плюсів і мінусів. …
- Максимально використовуйте час простою. …
- Змініть своє ставлення до своєї роботи. …
- Поговори з кимось. …
- Складіть план пошуку іншої роботи.
Ви можете відновити свою мотивацію створити новий план, щоб почати рухатися вперед. Складіть нові плани з цілями та етапами, які допоможуть вам досягти ваших професійних цілей. Таким чином, у вас є ціль і причина вийти за двері.
- Почніть із мотиваційної саморозмови. Змініть своє програмування за допомогою мотиваційної саморозмови. …
- Зробіть це першим у своєму списку справ. Коли я стикаюся з важким завданням, яке я не маю настрою виконувати, це часто перше, за що я беруся. …
- Скидання за допомогою вправи. …
- Робота в спринті. …
- Створіть правильний настрій. …
- Відійди геть. …
- Розбити його.
Як мотивувати себе робити речі, які ви не хочете робити
- Знизьте свою тривожність.
- Принесіть користь комусь, хто вам небайдужий.
- Призводять до фінансової вигоди.
- Уникнути негативних наслідків.
- Нехай ви відчуваєте себе добре.
- Очистіть свій розум.
- Дотримуйтеся своїх цінностей.
- Зменшити стрес.