бічний. Епікондил цього пацієнта має 108 80° згинання плеча, запишіть це число в плечі. Згинання.
Індивідуальні спортсмени. Тож якщо ми поміняємося сторонами. Отже, якщо він підносить ліву руку до попереку в правій руці.
Це нейтрально. Позиція. Це зовнішня ротація. І це внутрішня ротація. Ви також хочете порівняти з іншою стороною, щоб переконатися, що сторони рівні.
Розмістивши руки по боках, долонями до тіла, зігніть лікті на 90 градусів. Притримуючи лікті до тіла, відведіть передпліччя від тіла. Це бічна ротація, яку також називають зовнішньою ротацією, і нормальний діапазон рухів для здорового плеча становить 90 градусів.
Перший спосіб – зігнути лікоть під кутом 90 градусів і відвести передпліччя від тіла. Зовнішнє обертання плеча схоже на відкриття шафи.