Короткострокова допомога та довгострокові вигоди. Використання бандажа для спини при ішіасі може забезпечити як короткострокове, так і довготривале полегшення. У короткостроковій перспективі бандаж для спини може допомогти стабілізувати хребет, що особливо корисно, коли ішіас спричинений такими захворюваннями, як грижа міжхребцевих дисків або спондилолістез.
Чи маю я носити це вічно? Для досягнення найкращих результатів Chiropractic Belt™ слід носити будь-який період часу від 3 до 12 тижнів залежно від того, гострі чи хронічні ваші симптоми.
Ортез для спини зазвичай носять протягом дня, але в деяких випадках може бути доцільним спати з одним. Спочатку це може здаватися незручним, але сон із фіксатором може сприяти покращенню здоров’я хребта та зменшенню проблем зі спиною з часом.
Що стосується сидіння на стільці:
- Не схрещуй ноги.
- Поставте ноги рівно на підлогу.
- Тримайте стегна і коліна зігнутими під кутом 90 градусів.
- Якщо ваш стілець має колеса, використовуйте їх. Замість того, щоб крутити та повертати тіло, використовуйте стілець, щоб рухати тіло як єдине ціле.
Оберніть скобу навколо спини, притиснувши крила до обох боків тулуба. Через біль у спині може бути важко дотягнутися, щоб обернути брекет позаду тіла, тому доцільно звернутися за допомогою до партнера чи друга.