Чи можемо ми займатися йогою для супер-мозку під час місячних? Так, ви можете займатися супермозковою йогою під час місячних, якщо вам комфортно і у вас немає судом.
У проміжку між перед і після сеансу було зафіксовано збільшення рівня пранічної енергії на 34,27 % у лівій півкулі та на 28,71 % у правій півкулі. Виявилося, що йога Superbrain є ефективною для покращення короткочасної пам’яті та вибіркової уваги студентів. Людський мозок – потужний і складний орган.
Глибоко вдихніть і опустіться в положення навпочіпки. Видихніть, віджимаючись назад. Повторіть цей процес 15-20 разів або протягом 2-3 хвилин. Йогу Superbrain можна виконувати в будь-який час доби.
Має бути відчуття, ніби ви збираєтеся змусити звук la clef легенько натиснути перед мочкою правого вуха. Ваш великий палець повинен натискати на верхню частину мочки вуха.
Причина, чому ми уникаємо вимогливих поз під час місячних, полягає в тому, що під час менструації приплив крові до тазового дна сильніший, і коли ми виконуємо інверсію або перевертаємось догори ногами, це може спричинити сильний тиск у венах і артерії стінок матки, викликаючи більшу кровотечу та судинні…