Дітям до 3 місяців слід отримувати 14-17 годин сну протягом 24 годин, каже Національний фонд сну. Багато хто встановив щоденний розпорядок сну з 2-3 дрімоти протягом дня, після чого слідував довший «спати всю ніч» після нічного годування.
У цьому віці ви зосереджуєтеся на тому, щоб вони добре їли та розвивалися, тому, якщо вони прокидаються голодними, їх краще погодувати. Якщо ваша 1-місячна дитина спала 2-3 години, було б гарною ідеєю розбудити їх для годування. Поговоріть зі своїм педіатром, якщо ви хочете подовжити це вікно або маєте інші проблеми.
У віці одного місяця дрімота зазвичай відбувається де завгодно 20 хвилин до 120 хвилин. Я розповідаю про сон новонароджених у своєму блозі Short Naps and Newborns. Я знаю, що ви, напевно, чули фразу «ніколи не будіть сплячу дитину». Але насправді бувають моменти, коли вам захочеться розбудити дитину.
Перші місяці життя дитини можуть бути найважчими для батьків, які можуть багато разів вставати вночі, щоб потурбуватися про дитину. Кожна дитина має різний режим сну. Деякі починають спати «всю ніч» (по 5-6 годин за один раз) до 2-3 місяців, а деякі ні.
Якщо дитина іноді спить довше, ніж зазвичай, це не привід для занепокоєння, якщо немає інших симптомів. Загалом новонароджені рідко просипають протягом годування або сплять довше 19 годин на добу, якщо вони не хворіють або не мають труднощів з годуванням.
Якщо лікар не скаже вам інакше, дайте дитині спати – вони дадуть вам знати, коли їй потрібно їсти! Проте, якщо ваша дитина ще не перевищила свою вагу при народженні, або якщо вона була недоношеною чи росте не так, як очікувалося, вам потрібно будити її їсти щоразу, коли вона спить більше чотирьох годин поспіль.