Хоча місткість склянки різна, оскільки вона не має визначеного стандартного розміру. Однак ми вважаємо, що місткість склянки води дорівнює 8 унціям, а 1 літр дорівнює 32 унціям. Так, 1 літр води дорівнює 32 ÷ 8 = 4 склянки води.
приблизно 2 літри Ви, мабуть, чули, що вам потрібно випивати вісім склянок води по 8 унцій (240 мл) щодня. Це півгалона води (приблизно 2 літри). Це твердження стало загальновизнаним фактом, і його дуже легко запам’ятати.
2 літри (0,5 галона США) — це приблизно 8 склянок води. Наявність ємності такого розміру може допомогти вам не забути пити достатню кількість води щодня. Якщо у вас є порожня 2-літрова пляшка газованої води, наповніть її водою і поставте в холодильник. Випийте всю пляшку води протягом дня.
17 Поділивши 4000 мілілітрів на об’єм стандартної склянки (240 мілілітрів на склянку), ми знайдемо, що в 4 літрах приблизно 16,67 склянки води. Округлено до цілого числа, це дорівнює приблизно 17 стандартних склянок по 8 унцій води.
рекомендували вісім експертів із охорони здоров’я по 8 унцій вісім склянок по 8 унцій, що дорівнює приблизно 2 літрам, або половині галону на день. Це називається правилом 8×8, і його дуже легко запам’ятати. Але деякі експерти вважають, що вам потрібно постійно пити воду протягом дня, навіть якщо ви не відчуваєте спраги.
Розрахунок кількості води, яку потрібно пити. Загалом, чим більше ви важите, тим більше води вам потрібно споживати щодня. Наприклад, якщо ви важите 130 фунтів, постарайтеся випивати близько 87 унцій (2,6 л) води щодня. Це дорівнює приблизно 5,5 16-унційних (0,47 л) пляшок з водою щодня.