Більшість чаїв для схуднення будуть рекламуватися як 14 або 28-денні чаї. Однак ви реально почнете бачити ефекти Через 8-12 годин після першої чашки. Як і у випадку з будь-яким продуктом, ефект буде різним і залежатиме від вашого конкретного типу статури, розподілу жиру, дієти, рівня фізичних вправ і метаболізму.
це дійсно допомагає повністю очистити вас. Я використовував його лише один раз, я дав йому настоятися протягом 3-х хвилин, і мій перший рух був через 5 годин, потім знову через 11 годин і знову через 13 годин. залишайтеся зволоженими, це точно допоможе вам принаймні трохи втратити вагу води та повністю очистити вашу систему.
Зелений чай може допомогти вам схуднути. Одне дослідження показало, що ті, хто вживав зелений чай і кофеїн, втратили в середньому 2,9 фунта під час 12-тижневий період, дотримуючись свого звичайного раціону. Інше дослідження показало, що збільшення кількості калорій дорівнює приблизно 100 калоріям протягом 24 годин.
Однак індивідуальні реакції можуть відрізнятися, а ефекти можуть бути незначними. Зменшення жиру на животі: точкове зменшення (втрата жиру з певних областей, таких як живіт), як правило, не підтверджується науковими доказами. Втрата ваги за допомогою чаю для схуднення зазвичай призводить до загальної втрати жиру, а не до певних областей.
Доказів ефективності чаю для схуднення дуже мало. Насправді колективні позови були подані проти компаній, які продавали свої чаї як добавки для схуднення. Принаймні два судові процеси стосувалися компаній, чия реклама містила неправдиві заяви про ефективність їхнього чаю для схуднення.
Чай улун Як і зелений чай, це багате джерело катехінів. В одному дослідженні понад дві третини людей із зайвою вагою, які пили чай улун щодня протягом шести тижнів, втратили більше 2 фунтів і зменшили жир на животі.