Також важливо їсти та пити після блювоти, щоб відновити рідину, електроліти та калорії. Хоча ми бажаємо, щоб були ліки від ранкової нудоти, ці продукти та напої можуть допомогти впоратися з нудотою під час вагітності: М’які, легкозасвоювані продукти (банани, рис, яблучне пюре, тости) Продукти з високим вмістом білка (курка, арахісове масло, квасоля)
Лікування
- випийте велику склянку води та зволожуйтеся.
- порухайте тілом, щоб перевірити, чи зміна положення допоможе розслабити живіт.
- уникайте надто швидкого підйому з ліжка чи іншого положення.
- подумайте про масаж під час вагітності, щоб розслабити втомлені м’язи.
- скористайтеся пляшкою з теплою водою або теплою прокладкою або прийміть теплу ванну чи душ.
Як можна доглядати за собою вдома?
- Відпочивайте, поки вам не стане краще.
- Прийміть теплу ванну.
- Подумайте про те, що ви п'єте та їсте: пийте багато рідини. …
- Подумайте, як ви рухаєтеся, якщо у вас виникають короткі болі від розтягування круглих зв'язок. Спробуйте м’яке розтягування.
Спробуйте потягнути лимонад, сердечні, електролітні або глюкозні напої, імбирне пиво, мінеральні або газовані води. Смакайте крижані стовпи, заморожений фруктовий сік, крижані блоки, заморожений йогурт або заморожене ароматизоване молоко. Желе може бути легше триматися. Уникайте напоїв з високим вмістом кислоти, таких як апельсиновий сік, оскільки вони можуть дратувати ваш шлунок.
Цілком імовірно, що ви з дитиною будете в порядку, навіть якщо у вас повномасштабний напад шлункового грипу. Однак іноді дуже серйозні випадки шлункового вірусу під час вагітності можуть викликати ускладнення. Ось на що слід звернути увагу і коли звернутися до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас хвороба шлунка.