Позитивне мислення або позитивне психічне ставлення означає це ви оптимістично налаштовані на навколишній світ і очікуєте, що з вами станеться щось хороше. Навпаки, негативне ставлення або менталітет вказує на те, що ви очікуєте поганих речей і намагаєтеся сприймати світ позитивно.
Бути щасливим навіть тоді, коли тобі мало. Добре проводити час, навіть коли програєш. Радіти чужому успіху. Мати позитивне бачення майбутнього, незалежно від того, наскільки погані ваші поточні обставини.
Зосередження на позитивному мисленні
- Визначте сфери, які потрібно змінити. …
- Перевір себе. …
- Будь відкритим до гумору. …
- Дотримуватись здорового способу життя. …
- Оточіть себе позитивними людьми. …
- Практикуйте позитивну саморозмову.
5 характеристик позитивного мислення
- Стійкість. У позитивній психології стійкість означає здатність відновлюватися після стресових і важких життєвих подій. …
- мужність. …
- Оптимізм. …
- Подяка. …
- Прийняття. …
- Зміна точки зору. …
- Посміхатися і бути добрим до інших. …
- Практика самоспівчуття.
Розвиток позитивного ставлення
- Прислухайтеся до свого внутрішнього діалогу. Стикаючись з негативною думкою, переверніть її, щоб перетворити на позитивну думку. …
- Взаємодійте в позитивному середовищі та з позитивними людьми. …
- Волонтер. …
- Отримуйте задоволення від простих речей життя. …
- Дозволь собі бути коханим.