Італійські сосиски Розмір порції: 3,3 унції або 1 посилання (95гр); Калорійність на порцію: 210; Калорії з жиру: 140 ; Жири: 16 г; Насичені жири: 5 г; Натрій: 680 мг; Холестерин: 60 мг; Вуглеводи: 0 г; Білок: 16 г.
Що таке разова порція ковбаси? Загалом, разова порція будь-якого м'яса або морепродуктів 3 унції. 15 Однак ви помітите, що на багатьох упаковках обробленої ковбаси одна порція вказується як одне посилання, що зазвичай становить менше трьох унцій.
Розмір порції: 2 унції вареного (56 г); Калорії на порцію: 170 калорій з жиру; 120 г жирів; 13 г; Насичених жирів; 5 г; Холестерин; 45 мг натрію; 390 мг; вуглеводи; <1 г; цукор 0 г; білок; 12г.
Свинячі сосиски на півтори жиру, дві нежирні свинячі сосиски або дві з половиною сосиски Quorn. Вибираючи варіанти зі зниженим вмістом жиру, ви можете збільшити розмір порції.
У вас ковбасна вечірка? Або ви просто запросили людей на обід і хочете знати, скільки фунтів ковбаси купити? З мого досвіду, коли справа доходить до ковбас, правильне емпіричне правило таке півфунта на людину.
3,3 унції Італійські сосиски Розмір порції: 3,3 унції або 1 посилання (95гр); Калорійність на порцію: 210; Калорії з жиру: 140 ; Жири: 16 г; Насичені жири: 5 г; Натрій: 680 мг; Холестерин: 60 мг; Вуглеводи: 0 г; Білок: 16 г.