Музика може підняти комусь настрій, збудити або зробити спокійним і розслабленим. Музика також – і це важливо – дозволяє нам відчувати майже або, можливо, всі емоції, які ми відчуваємо в нашому житті. Можливості безмежні.
Це потужна річ, яка може об’єднувати людей, створювати спогади та викликати емоції. Це універсальна мова, яка може розмовляти з душею, незалежно від того, звідки ви походите чи якого походження.
Якщо ви хочете, щоб ваш мозок був задіяний протягом усього процесу старіння, прослуховування або відтворення музики є чудовим інструментом. Це забезпечує повне тренування мозку. Дослідження показали, що прослуховування музики може зменшити тривогу, артеріальний тиск і біль, а також покращити якість сну, настрій, розумову активність і пам’ять.
Музика є вид мистецтва, який поєднує ритм і звук для формування функціональної мелодичної лінії. Сама музика виходить за межі часу, простору та культур. Музика може передавати настрій, не вимовляючи жодних конкретних слів. Його також можна вловити та записати письмовою універсальною мовою, унікальною для будь-якої іншої форми мистецтва.
Важливість музики виходить за рамки пригадування спогадів і регулювання настрою. Музика також може бути терапевтичним інструментом для зняття стресу, зцілення та емоційної обробки. Насправді деякі терапевти використовують музичну терапію для лікування таких станів, як тривога, деменція та розлади, пов’язані з вживанням психоактивних речовин, покращуючи якість життя пацієнтів.
Музика піднімає настрій Але музика не лише додає тобі пихатості — вона може покращити концентрацію, підняти моральний дух і загалом зробити тебе щасливішим. Це насправді доведено наукою.