Хоча деякі стверджують, що можна допомагають полегшити біль, зменшуючи запалення та покращуючи кровообіг, недостатньо наукових доказів на підтримку цих тверджень. Крім того, загортання ніг в алюмінієву фольгу може становити ризик для здоров’я. Алюмінієва фольга може спричинити накопичення тепла, що призведе до опіків і пошкодження тканин.
Лише дуже невеликі кількості алюмінію, які ви можете вдихнути, проковтнути або контактувати зі шкірою, потраплять у кров. Вплив алюмінію зазвичай нешкідливий, але вплив високих рівнів може вплинути на ваше здоров’я.
Хоча основні ризики для здоров’я більшості людей є довгостроковими, можна піддатися небезпечним рівням алюмінію. Серед симптомів токсичного впливу алюмінію: сплутаність свідомості, м’язова слабкість, болі в кістках, судоми та повільний ріст (у дітей).
Якщо спонтанний похід, який розпочався в кросівках, швидко призводить до сльотавого та холодного спуску, є виправлення в останню хвилину, щоб запобігти холодним ногам: упаковувати взуття папером, алюмінієвою фольгою або пластиковою плівкою.
Загорніть ногу, щоб полегшити біль. При незначних травмах можна замотати ногу підтримувати, знімати напругу, зміцнювати суглоби.