Займайтеся сексом регулярно. Найвищий рівень вагітності спостерігається у пар, які займаються сексом щодня або через день. Займайтеся сексом ближче до овуляції. Якщо займатися сексом щодня неможливо — або це неприємно — займайтеся сексом кожні 2-3 дні на тиждень, починаючи незабаром після закінчення менструації.
Планування вагітності
- 1. Складіть план і дійте. …
- Зверніться до свого лікаря. …
- Отримуйте 400 мікрограмів фолієвої кислоти щодня. …
- Припиніть вживання алкоголю, куріння та вживання деяких наркотиків. …
- Уникайте токсичних речовин і забруднень навколишнього середовища. …
- Досягніть і підтримуйте здорову вагу. …
- Дізнайтеся свою сімейну історію. …
- Стань психічно здоровим.
Бути здоровим до вагітності може допомогти підвищити ваші шанси завагітніти. Це також може допомогти запобігти ускладненням вагітності, коли ви завагітнієте. Гарне здоров’я перед зачаттям включає пройти обстеження перед зачаттям і поговорити зі своїм лікарем про стан здоров’я, який може вплинути на вашу вагітність.
Поради, як швидко завагітніти
- Відстежуйте свою овуляцію. Знати, коли у вас настане овуляція — і, отже, коли ви найбільше фертильні — це ключова порада для швидкої вагітності. …
- Припиніть приймати протизаплідні засоби. …
- Займіться стратегічним сексом. …
- Дотримуватись здорового способу життя. …
- Заплануйте зустріч перед зачаттям.
Підвищити свої шанси на вагітність жінка може лягти на спину, злегка піднявши стегно, після еякуляції. Таке положення утримає сперму в її піхві та збільшить шанси її потрапляння в організм.