Якщо вам цікаво, що їсти при COVID, багато цілісних продуктів, таких як фрукти та цільні зерна, а також молочні продукти може містити поживні речовини, корисні для функціонування імунної системи, коли ви хворі. Інші продукти та напої, як-от солодощі та газовані напої, можуть бути менш корисними. 20 лютого 2024 р.
Як лікувати симптоми COVID-19 вдома
- багато відпочивайте.
- пийте багато рідини (найкраще води), щоб уникнути зневоднення – пийте достатньо, щоб ваша сеча була світло-жовтою та прозорою.
- прийміть парацетамол або ібупрофен, якщо ви відчуваєте дискомфорт.
Зробіть усе можливе, щоб їсти ситну їжу, як ці багатий фруктами та овочами, нежирним білком і цільнозерновими продуктами. Ці продукти можуть допомогти зберегти ваше тіло та розум здоровими під час стресових ситуацій. Зменшіть споживання продуктів, які можуть посилити занепокоєння, таких як цукор, кофеїн і алкоголь.
Дотримуйтесь цих простих кроків, щоб підтримувати зволоження та живлення свого тіла. пити вода та прозорі рідкі напої важливі, навіть якщо ви не відчуваєте спраги. Вам необхідно заповнити втрату рідини організмом і розрідити дихальний секрет.
Висновки. Знахідки свідчать про це кава може обмежити інфекцію SARS-CoV-2, пригнічуючи спайк-ACE2 взаємодії, TMPRSS2 і CTSL. Кава також знижує рівень білка ACE2 і TMPRSS2. Біологічно активні сполуки в каві, такі як CGA, isoCGA та кофеїн, показали інгібуючий ефект.
1. Фрукти та овочі
- Цитрусові.
- Зелені листові овочі.
- картопля.
- Помідори.