Час сну в межах найкращого діапазону 19:00-20:00 допомагає 20-місячним малюкам заснути та спати вночі. Якщо час сну виходить за межі цього діапазону і сон йде добре, вам не потрібно турбуватися про зміну.28 червня 2024 р.
Регресія сну малюків зазвичай відбувається у віці від 18 місяців до 2 років, хоча точний час для кожної дитини різний. Якщо ви помітили симптоми, будьте впевнені, що більшість стадій регресії сну тривають лише кілька тижнів.
приблизно з 18:00 до 19:30. О котрій годині 2-річна дитина повинна лягати спати? В ідеалі дворічна дитина повинна спати від 11 до 14 годин. У цьому віці ваша дворічна дитина все ще може дрімати один раз на день, тому залежно від того, о котрій годині ваша дитина дрімає, ідеальний час сну буде приблизно 18:00-19:30.
Коли вашій дитині виповниться приблизно 20 місяців, продовжуйте прагнути приблизно 13 годин загального сну на добу (11 – 12 годин вночі і 2 – 3 години денного сну за один сон). Більшості дітей у цьому віці потрібно 5–5,75 годин неспання між періодами сну. Майте на увазі, що кожна дитина унікальна, і її потреби у сні можуть відрізнятися.
Це залежить від часу пробудження вашої дитини та тривалості сну, але зазвичай можна побачити час сну з 19:00 до 21:00 в цьому віці. В ідеалі вашій 2,5-річній дитині буде достатньо 10-12 годин нічного сну протягом більшості ночей. Якщо ваш малюк дрімає 1,5-2 години, йому, швидше за все, знадобиться 10-11 годин сну.
Так, ви цілком можете тренувати дітей віком від 18 місяців і старше. Для того, щоб змінити звички сну або будь-які інші звички, потрібен час.