Висипайтеся. Дорожній гіпноз частіше зустрічається у втомлених водіїв. Переконайтеся, що ви висипаєтеся перед тим, як вирушати в дорогу, це може допомогти знизити ваші шанси на зону (або дрейфувати) під час водіння. Також доцільно перевіряти етикетки будь-яких ліків, які ви приймаєте, щоб переконатися, що вони не викликають сонливості.2 липня 2020 р.
Мрії або галюцинації Якщо ви починаєте мріяти або бачите речі, яких насправді немає, це ознака того, що ви перебуваєте в стані гіпнозу на шосе та представляєте небезпеку для себе та всіх інших на дорозі.
Дорожній гіпноз – це відсутність усвідомлення, яке може виникнути, коли людина їде на великі відстані по шосе. Це є часто спричинені монотонністю та втомою, як обговорювалося раніше, і може призвести до відсутності зосередженості та уваги до оточення.
Ви можете навіть не знати, що задрімали. Це більш імовірно, якщо ви недосипання, поїздки на великі відстані без перерв на відпочинок, подорожі вночі, водіння поодинці, їзда довгими сільськими дорогами, прийом ліків, що викликають сонливість, або вживання алкоголю.
Як уникнути шосейного гіпнозу?
- Відпочинь.
- Уникайте водіння під час звичайного сну.
- Намітьте місця відпочинку.
- Слідкуйте за рухом очей і частіше перевіряйте дзеркала заднього виду та бічні дзеркала.
- Прочитайте всі дорожні знаки та рух навколо вас.
- Поговоріть зі своїми пасажирами.
- Підтримуйте прохолодну температуру з великою кількістю свіжого повітря.
чути звуки або голоси, яких ніхто інший не чує. бачити речі, яких немає, наприклад предмети, форми, людей або світло. відчуйте дотик або рух у своєму тілі, який не є реальним, наче жуки повзають по вашій шкірі або ваші внутрішні органи рухаються. відчувати запах речей, яких не існує.