Зі збільшенням часу між годуваннями це молоко стає більш розрідженим. Це молоко, до якого ваша дитина має першим доступ, коли знову починає годувати, називається переднім молоком. Переднє молоко містить більше води, ніж молоко, розташоване глибше в грудях. Переднє молоко часто здається візуально рідшим або водянистим. 23 березня 2020 р
Переднє молоко: у передньому молоці більше лактози (натурального молочного цукру) і менше жиру та калорій. Він тонкий, водянистий і може виглядати прозорим, білим або навіть блакитним. Переднє молоко дуже зволожує, а додаткова кількість лактози забезпечує вашій дитині швидкий заряд енергії на початку годування.
Якщо ви споживати більше білка, це може допомогти збільшити кількість грудного молока. Це означає більше молока та білка для вашої дитини, що може допомогти зробити грудне молоко жирнішим. Найкращий спосіб включити білок у свій раціон — це курка, нежирне м’ясо, риба, яйця, молочні продукти, горіхи та насіння.
Це не рідкість, коли молоко швидко зливається, іноді розбризкуючись всюди! Немовлята можуть вередувати під час годування грудьми, можуть мати газоутворення, а іноді починають перекушувати. Якщо ваші груди дуже важкі та повні перед годуванням дитини грудьми, зціджуйте або зціджуйте вручну протягом 1-2 хвилин і видаліть переднє молоко..
Коли ви п’єте занадто багато води, ваше тіло намагається відновити електролітний баланс у вашому тілі, викидаючи надлишок води з сечею. Це призводить до того, що вода відтікає від ваших грудей, що фактично може зменшити кількість молока.
Пропонуйте частіше годувати. Більш часте годування груддю запобігає накопиченню молока з більшим вмістом води та лактози в грудях, тому ваша дитина отримує менше лактози, поки вона п’є. М’який масаж грудей перед годуванням також може збільшити вміст жиру в молоці, якщо ви маєте справу з проблемою надлишку.