Тривала діяльність крупним планом. Тривале читання або інші види діяльності пов’язані з підвищеним ризиком короткозорості. Екранний час. Дослідження показали, що діти, які тривалий час користуються комп’ютером або інтелектуальними пристроями, мають більший ризик розвитку короткозорості.Apr 19, 2024
Фактори, які можуть спричинити погіршення вашої короткозорості, включають: Генетика: дослідження показали, що у дітей, у яких один або обидва батьки мають короткозорість, частіше розвивається короткозорість. Зоровий стрес: Витрачати багато часу на такі види діяльності, як читання або використання комп’ютера, може спричинити погіршення короткозорості.
Короткозорість зазвичай легко виправити за допомогою окулярів або контактних лінз. За останні 20 років ми спостерігаємо збільшення стану, який називається прогресуюча короткозорість серед дітей шкільного віку. Це означає, що ступінь короткозорості швидко зростає, що призводить до сильної або високої короткозорості.
Як запобігти погіршенню короткозорості?
- Обмежте час на цифрових пристроях.
- Робіть перерви перед екраном, щоб розім’яти м’язи очей.
- Не читайте і не працюйте при слабкому освітленні.
- Виходьте на вулицю та надягайте сонцезахисні окуляри, коли ви на вулиці.
- Носіть захисні окуляри для занять спортом/хобі.
- Перестати палити.
- Заплануйте регулярні огляди очей.
Завжди носіть сонцезахисні окуляри, коли ви знаходитесь на вулиці, щоб захистити очі від сонця. Не забувайте виконувати фізичні вправи, підтримувати належну гігієну та носити правильний рецепт. Зрештою, так, ви можете стати короткозорими з віком. Крім того, напруга очей і синдром комп’ютерного пристрою можуть призвести до розвитку короткозорості.
Тривале читання або виконання іншої діяльності крупним планом асоціюється з підвищеним ризиком короткозорості. Екранний час. Дослідження показали, що діти, які тривалий час користуються комп’ютером або розумними пристроями, мають більший ризик розвитку короткозорості.