Важливо поставити себе на перше місце. Однак, якщо ви ігноруєте свого колишнього, щоб завдати йому болю чи отримати від нього реакцію, це можна вважати незрілим. Якщо ваш колишній просить повернути щось із майна, наприклад, хоче попросити вибачення або у вас є спільні діти, можливо, не завадить відповісти. 8 квітня 2024 р.
Деякі тренери радять ігнорувати повідомлення від вашого колишнього, коли ви не спілкуєтеся після того, як він розлучився з вами, але найчастіше трапляється те, що ви ризикуєте допомогти своєму колишньому залишити вас. Це ставить під серйозний сумнів професійний досвід тренерів, які це пропонують.
Коли мова заходить про те, чи є гарною ідеєю надсилати повідомлення своєму колишньому, немає однієї правильної чи неправильної відповіді; зрештою, ви повинні вирішити, чи це гарна ідея для вас, виходячи з вашої історії.
Ви не зобов’язані відповідати своєму колишньому. Якщо ви все ще не оговтуєтеся від розриву або не хочете знову мати з ними стосунки, прочитайте їхнє повідомлення, а потім видаліть його. Ви самі вирішуєте, чи хочете ви знову поговорити зі своїм колишнім, і ігнорувати їх – чудовий спосіб уберегти їх від свого життя.
За словами доктора Якобсена: «Суть полягає в тому, що якщо ви намагаєтеся рухатися далі, але не можете зупинити себе від спілкування зі своїм колишнім або одержимих його публікаціями в соціальних мережах, блокування – найкращий вибір.
Це може забезпечити вам закриття, але якщо ви все ще засмучені через розрив, цілком прийнятно ігнорувати це. У разі розриву стосунків, який спричинив багато емоційних страждань, краще уникати контакту з колишнім, щоб дати вам час рухатися далі.