Однак для хорошого здоров’я носа важливо протистояти бажанню колупатися в носі, і це може вберегти вас від поширення небажаних бактерій. Хоча колупання в носі час від часу не вб’є вас, це погана звичка, яка розвивається, як-от гризти нігті, і може призвести до інфекції в носових шляхах.29 серпня 2022 р
Але підтверджені ризики колупання в носі включають: підвищення ризику респіраторних інфекцій, які заносяться через ніс, таких як пневмонія та COVID-19. пошкодження або пошкодження тканин, що може призвести до руйнування хряща носа з часом.
Якщо ви не вичистите бугери з носа, ви, швидше за все, проковтнете їх. Більшість слизу, який виробляє наш організм, потрапляє в шлунок. Якщо ви не очищаєте бугери, видуваючи або збираючи їх, засохлий слиз, який перемістився до передньої частини носа, може повернутися до носових проходів і вниз по горлу.
Ось кілька порад, які допоможуть вам перестати колупатися в носі! (#реклама)
- Сольовий спрей: сухість є поширеною причиною колупання в носі. …
- Промивання сольовим розчином: щоб промити ніс і пазухи, ви можете використовувати дуже популярний набір для промивання пазух NeilMed. …
- Зволожувач: просто додавання пари води в повітря може зволожити носовий хід.
Цей стан, який називається ринотіллексоманія, часто супроводжує стрес або хвилювання та інші звички, наприклад гризти нігті або дряпати. Для людей з таким захворюванням колупання в носі може ненадовго полегшити занепокоєння. Але більшість людей, які колупаються в носі, включно з тими, хто робить це в машині, роблять це за звичкою, а не з примусу.
Як перестати колупатися в носі
- вживання великої кількості рідини.
- використання сольового назального спрею для змащування носових проходів.
- нанесіть невелику кількість кокосової олії на внутрішню частину ніздрів.
- промивання носових проходів чистою теплою водою, використовуючи шприц з бульбашкою або неті-пот.