Ліків від артриту немає але існує ряд методів лікування, які можуть допомогти полегшити біль і інвалідність, які він може спричинити.
Нехірургічні варіанти лікування артриту стопи та гомілковостопного суглоба включають:
- Модифікація діяльності.
- Розтяжка і компресія.
- Введення кортикостероїдів в суглоби стопи і гомілковостопного суглоба.
- Знеболюючі та протизапальні засоби.
- Фізіотерапія.
Ходьба часто рекомендується людям з артритом оскільки це вправа з низьким навантаженням, яка підтримує гнучкість суглобів, допомагає здоров’ю кісток і знижує ризик остеопорозу.
Стадії зношування хряща при артриті гомілковостопного суглоба 1 ступінь: Хондромаляція, порушення структури хряща. 2 ступінь: помірне порушення сполучної тканини хряща. 3 ступінь: рвані рани на поверхні хряща, огрубіння. 4 клас: Кістки більше не покриті хрящами.
Найпоширенішими причинами загострення ОА є перевищення навантаження і травмування суглоба. Інші фактори, які можуть викликати спалахи: Інфекція, як-от застуда чи грип. Нарости на кінцях ваших кісток, які називаються кістковими шпорами.
Сядьте з хорошою підтримкою спини, підніміть і тримайте ноги прямо перед собою. Потім обережно обведіть щиколотки на 360 градусів, починаючи з правого боку, 10 разів. Опустіть ноги і розслабтеся, потім знову підніміть їх і повторіть, починаючи зліва.