За останні два роки їхній сендвіч із салатом із тунцем дійсно змінився. Раніше ви купували сендвіч, і він був переповнений смачним білим тунцем Альбакор. Тепер вам пощастить отримати 2 столові ложки тунця на кожну половину бутерброда, і вони вирішили, що червона цибуля та гірчиця зробили це краще.
Тунець в маслі: мені подобається тунець оливкової олії для цього рецепту, але ви також можете використовувати консервований тунець. Мені подобається цей рецепт, наповнений олією, оскільки він має ТАКИЙ смак. Тим не менш, тунець, наповнений водою, з дренованим колодязем цілком підходить.
Ваш рецепт корисного бутерброда з тунцем забезпечить вас багатьма вітамінами та мінералами, які вам потрібні щодня. Тунець містить багато вітамінів групи В, включаючи ніацин і В12. Як група, вітаміни групи B допомагають енергії та обміну речовин.
Хоча ви можете використовувати будь-який хліб, який вам подобається, для розплавлення тунця, ситний хліб добре підійде до начинки для бутербродів. Спробуй нарізана закваска, чіабатта, житній, цільнозерновий хліб, цільнозерновий або товстий білий хліб. Ви навіть можете приготувати плавлений тунець з відкритим обличчям на англійських кексах.
10 найнездоровіших пунктів меню Panera, на думку дієтологів
- Ванільний рулет з корицею.
- Заморожена карамель Cold Brew.
- Хліб з куркою та беконом Chipotle.
- Миска для хліба Mac & Cheese Bread.
- Ковбаса, яєчня та сир на бубликі Asiago.
- Брауні.
- Сендвіч Браво з індички з беконом.
- Піца з пепероні.