Ви можете мати холодні руки та ноги з кількох причин, від діабету та анемії до поганого кровообігу та куріння. Зверніться до медичного працівника, щоб визначити причину холодних пальців ніг і рук. Холодні кінцівки можуть бути незручними та заважати вашому повсякденному життю.8 квітня 2024 р.
Багато факторів можуть викликати холодні руки та ноги. Поширеними причинами є анемія, захворювання периферичних судин, такі як хвороба Рейно, діабет і гіпотиреоз. Дефіцит вітаміну B12 може бути інша причина. Фактори способу життя, такі як куріння, також можуть сприяти похолоданню кінцівок.
Настав час звернутися до лікаря коли холодні руки чи інші частини тіла не зникають. Холодні руки, які не зігріваються після перебування в теплому середовищі, можуть бути ознакою стану здоров’я: анемії, аутоімунних захворювань, захворювань крові чи щитовидної залози, реакції на ліки або куріння.
Ваш лікар може запропонувати способи посилення кровотоку до рук, зокрема:
- Обмеження тривалості перебування на морозі (як у приміщенні, так і на вулиці).
- Одягніть рукавички, рукавиці або інше спорядження, щоб зігріти руки.
- Управління стресом і тривогою.
- Відмова від тютюнових виробів.
Гіпотонія або низький артеріальний тиск може бути результатом ряду захворювань. Якщо ваш артеріальний тиск стає занадто низьким, ваше тіло спрямовує кров від кінцівок до найважливіших органів у вашому тілі. Через це руки та ноги можуть відчувати холод.
Лікування холодних рук або супутніх захворювань може включати:
- Додавання поведінки, яка сприяє кровотоку, наприклад: правильна гігієна рук і догляд за шкірою. Носіння правильного теплого та захисного спорядження для рук. Здорове регулювання температури. Відмова від куріння.
- Ліки.
- Ін'єкції стероїдів.
- Хірургія.