Є 0 калорій в 1 чайній ложці (6000 г) порції солі та перцю.
Ця їжа має 0 калорій, а отже жодних макроелементів.
Сіль – безкалорійна приправа використовується для збереження їжі та покращення смаку унікально смачним способом. Але навіть незважаючи на те, що сіль не містить жиру, калорій або будь-яких інших факторів, які традиційно сприяють збільшенню ваги, як не дивно, її споживання може бути пов’язане з набору ваги.
Показує USDA одна чайна ложка солі не містить калорій (15). Однак обидва містять багато натрію, що викликає затримку води (19). Всі інші спеції мають певну калорійність, від низької до середньої.
Незважаючи на лише наявність 30 калорій в кожній порції 1 чашки, сирий болгарський перець містить 2,5 грама харчових волокон. Харчові волокна сприяють здоров’ю травлення, додаючи масу стільця. Це полегшує їх проходження.
Випробовуючи нові рецепти та використовуючи свіжозмелену сіль і перець, майте це на увазі ви хочете залишатися здоровими та пам’ятати про споживання натрію. Хоча, як ми вже пояснювали, натрій відіграє позитивну роль у вашому здоров’ї, вам не потрібно багато його, щоб зробити їжу ароматною та смачною.