Ці задоволення можуть бути будь-якими насолоджуватися певним телевізійним шоу чи фільмом, вживати певну їжу або витрачати час на хобі, яке здається непродуктивним. Однак реальність набагато позитивніша: почуття провини є цілком нормальною та здоровою частиною життя.
Відчуття провини – це те, що вам подобається робити, навіть якщо вам може бути соромно, табу або навіть соромно визнавати це. Це може бути будь-що з схопивши ще один шматочок торта коли ви знаєте, що не повинні, орендувати сирний rom-com і замовляти винос на будній вечір.
Задоволення – це щось, наприклад фільм, телевізійна програма, музичний твір, діяльність або з’їдання маленького шматочка шоколаду після обіду. Щось, що подобається, незважаючи на розуміння того, що це зазвичай не дуже цінують або сприймають як незвичайне чи дивне.
Винне задоволення є діяльність або частина медіа, яка комусь подобається, але була б збентежена, якби інші люди дізналися про це. Це можуть бути книги, фільми, телевізійні шоу, їжа тощо. Загалом почуття провини – це те, що деякі люди можуть вважати ганебним, як-от погані романи чи перестарані романи.
сон. Якимось чином ця фундаментальна біологічна потреба стала для багатьох людей винним задоволенням, які соромляться потреби подрімати або не залишатися спати допізна у вихідні. «Я буду спати, коли я помру», здається, це мантра мого покоління, хоча за іронією долі відсутність сну може зменшити тривалість життя.