Приватна самосвідомість може виглядати так людина, яка розуміє, що забула замкнути вхідні двері, коли виходила з дому. Публічна самосвідомість може виглядати так, як людина усвідомлює, скільки вона лається, коли обідає з іншими на основі реакції оточуючих.
Самосвідомість
- Когнітивний світ: думки, переконання, упередження, припущення, цінності, розумова діяльність.
- Емоційний світ: Емоції, почуття, настрої.
- Поведінка у світі: мова, поведінка, дії – і те, як ваша поведінка впливає на інших і на неї впливають невидимі сили, такі як влада, культура та довіра.
7 порад, як стати більш самосвідомим
- Ведіть щоденник.
- Шукати відгуки від інших.
- Визначте свої цінності.
- Читайте художню літературу.
- Практикуйте вдячність.
- Перевірте свої емоційні реакції.
- Практикуйте медитацію усвідомленості.
Самосвідомість є вміння налаштовуватися на свої почуття, думки та дії. Бути самосвідомим також означає вміти розпізнавати, як вас бачать інші люди. Люди, які усвідомлюють себе, визнають свої сильні сторони та проблеми.
Бути самосвідомим – це все мати розуміння власних думок, почуттів, цінностей, вірувань і дій. Це означає, що ви розумієте, хто ви, чого хочете, що відчуваєте і чому робите те, що робите.