Рефлексія має багату історію в освіті, прагнучи до більшої глибини навчання через аналіз подій, дій або досвіду навчання. Переваги рефлексивної практики включають більша володіння учня предметними знаннями, покращене метапізнання та більш глибоке розуміння змісту складного предмета.
Дозволяє саморозвиватися Саморефлексія також відіграє ключову роль у саморозвитку. 3 «Це необхідна навичка для особистісного зростання», — каже Вілсон. Можливість оцінити свої сильні та слабкі сторони або те, що ви робили правильно чи неправильно, може допомогти вам визначити сфери розвитку та вдосконалення, щоб ви могли працювати над ними.
Заохочує рівень самосвідомості та усвідомлення практики. Дозволяє визначити сфери, які потрібно вдосконалити, а також сфери, де ви сильні. Дозволяє визначити, що працює з учнями, а що ні. Дозволяє вам глибоко замислитися над реакцією студентів на ваше навчання.
Беручи приклад із практики усвідомленості, розмірковуючи над своєю щоденною практикою дозволяє звернути увагу на поточний момент і допоможе втримати почуття приголомшення. Ведення журналу також допоможе вам краще зрозуміти, на чому зосередити свої зусилля для вдосконалення.
Структура 5R для роздумів Ця структура проведе вас Звітування, реагування, зв’язок, міркування та реконструкція.
Це сприяє навчанню та розумінню З іншого боку, саморефлексія дає нам змогу оцінити та обробити те, що ми пережили. Це дає нам змогу глибоко замислитись і обдумати значення наших обставин, емоцій і мотивацій. Це дозволяє нам жити цілісним, комплексним і здоровим життям.