Дослідження показали, що багатозадачність може призвести до зниження когнітивної продуктивності та підвищення рівня стресу. Це може призвести до розумової втоми, зниження концентрації та труднощів із збереженням інформації.
Використовується багатозадачність щоб усі ресурси комп’ютера працювали якомога більше часу. Він контролюється операційною системою, яка завантажує програми в комп’ютер для обробки та контролює їх виконання до завершення.
Багатозадачність – один із способів підтримуючи ваш мозок активним і підвищуючи вашу розумову силу. Багатозадачність постійно кидає виклик мозку, що може розвинути вашу розумову витривалість. Коли ви практикуєте багатозадачність, мозок стає ефективнішим у виконанні одночасних завдань.
Одне поширене переконання щодо багатозадачності полягає в тому, що вона допомагає заощадити час і зусилля порівняно з виконанням різних завдань окремо. Правда така: коли справа доходить до справи, багатозадачність просто включає високошвидкісне перемикання завдань. Щоб виконати завдання, потрібно більше часу, якщо ви переключаєтесь між ними, ніж якщо ви виконуєте їх по одному.
Ще один підводний камінь полягає в тому, що спроби зробити занадто багато одночасно ускладнюють уважність і справжню присутність у даний момент. Уважність приносить безліч переваг для нашого розуму та тіла. Про це також свідчить багато досліджень багатозадачність може знизити наш IQ до 15 балів – ще одна значна цифра.