Це складний цикл, який контролюється жіночими гормонами, які викликають регулярні кровотечі (місячні). Менструальний цикл має чотири фази: менструація, в
, овуляція і лютеїнова фаза.
Чотири фази менструального циклу
- Менструація. Менструація або менструація – це коли кров і тканини матки надходять через піхву. …
- Фолікулярна фаза. Фолікулярна фаза є найдовшою фазою менструального циклу. …
- овуляція. Овуляція – це вихід зрілої яйцеклітини з одного з яєчників. …
- Лютеїнова фаза.
Відстеження менструальних фаз для кращого здоров’я
- Нижче наведено чотири цикли менструальних фаз:
- Менструальна фаза (дні 1-7) Ваша менструальна фаза починається в день, коли у вас починається кровотеча. …
- Фолікулярна фаза (дні 7-14) …
- Овуляторна фаза (14-21 дні) …
- Лютеїнова фаза (22-28 день)
Важко точно визначити, коли відбувається овуляція, але у більшості жінок це відбувається близько за 10-16 днів до наступної менструації. Жінки з регулярним 28-денним циклом, швидше за все, будуть фертильними приблизно на 14 день свого менструального циклу, але це не стосується жінок, чиї цикли коротші або довшими.
The лютеїнова фаза відбувається у другій частині вашого менструального циклу. Він починається приблизно на 15 день 28-денного циклу і закінчується, коли ви отримуєте менструацію. Лютеїнова фаза готує вашу матку до вагітності, потовщуючи слизову оболонку матки.
Ваш менструальний цикл триває від першого дня менструації до першого дня наступної менструації. Середня тривалість менструального циклу становить приблизно 25-30 днів, але він може бути коротким, як 21 день, так і більше 35 днів. — це різне від людини до людини. Кількість днів у вашому циклі також може відрізнятися від місяця до місяця.