Карнітин виробляється в організмі з лізину та метіоніну, але щоб це сталося, у вас має бути достатньо B1 (тіаміну) та B6 (піридоксину). Карнозин виготовляється з амінокислот аланіну та гістидину. Найкращими дієтичними джерелами карнітину та карнозину є м’ясо, молочні продукти, птиця та риба.11 січня 2022 р.
Якщо ви зосереджені на підвищенні продуктивності в тренажерному залі, карнітин може бути вашим найкращим вибором. Однак, якщо вас турбує пов’язане з віком зменшення м’язової маси, ви хочете запобігти утворенню AGE або хочете отримати загальний захист від окислювального стресу, карнозин може бути більш підходящим.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-які добавки карнозину, якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте захворювання або зараз приймаєте ліки. Зазвичай це не рекомендується вагітним або годуючим жінкам приймати цю добавку.
L CARNOSINE використовується в лікування аутизму та розладів навчання. L CARNOSINE також можна використовувати для профілактики/лікування синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), старіння, захворювань очей, ускладнень діабету, таких як пошкодження нервів, рак, хвороба Альцгеймера, а також проблеми з печінкою та нирками.
L-карнітин – це хімічна речовина, яка виробляється в мозку, печінці та нирках людини. Це допомагає організму перетворювати жир в енергію. L-карнітин важливий для роботи серця та мозку, руху м’язів та багатьох інших процесів в організмі.
Спільне вживання карнітину та карнозину має сприятливий вплив на нейродегенеративні захворювання. Карнітин і карнозин також можуть допомогти уповільнити прогресування пов’язаної з віком втрати пам’яті та хвороби Альцгеймера шляхом посилення білків, пов’язаних з пам’яттю.