7 порад для швидкого позбавлення від печії
- антациди. Безрецептурні антациди можуть нейтралізувати шлункову кислоту та полегшити опік за лічені секунди. …
- Жувати жуйку. …
- Послабте ремінь. …
- Перевірте поставу. …
- Збережіть закуску. …
- Міняйте положення сну. …
- Керуйте своїм стресом. …
- пов'язані:
Вода є хорошим вибором, оскільки вона допоможе розбавити шлункову кислоту. Намагайтеся випивати вісім склянок води щодня. Трав'яні чаї, такі як чай з ромашки, лаванди або імбиру, можуть допомогти заспокоїти травну систему.
Найпоширеніша хірургічна процедура при ГЕРХ називається фундоплікація, який передбачає обгортання верхньої частини шлунка навколо нижньої частини стравоходу для посилення LES і запобігання кислотному рефлюксу. Ця процедура може забезпечити тривале полегшення симптомів ГЕРХ у багатьох пацієнтів.
Кислотний рефлюкс викликає відчуття печіння в горлі та грудях. Питна вода, нежирне молоко та трав’яні чаї можуть допомогти впоратися з нею. Алкоголь, напої з кофеїном і газовані напої можуть погіршити симптоми. Кислотний рефлюкс, або печія, виникає, коли шлункова кислота повертається в стравохід людини.
Продукти, які допомагають запобігти кислотному рефлюксу
- Цільні зерна, такі як вівсянка, кус-кус і коричневий рис.
- Коренеплоди, такі як солодка картопля, морква та буряк.
- Зелені овочі, такі як спаржа, брокколі та зелені боби.