Якщо ваш новонароджений спокійно спить у вас на руках, але прокидається в ту секунду, коли ви його кладете (або, чорт, навіть якщо він відчуває, що ви збираєтеся його покласти), знайте, що ви не самотні. Ця ситуація надзвичайно поширена. Деякі діти дуже чутливі до шумів, світла та інших сенсорних стимулів навколо них.
З: Моя дитина прокидається через 5 хвилин після того, як засинає – це фальстарт? A: Будь-яке пробудження протягом приблизно години після засинання можна класифікувати як хибний час сну. Внесення змін до розпорядку сну, тривалості та часу сну, а також того, як ваша дитина засинає, – усе це може допомогти з помилками.
Що робити, якщо дитина спить лише на руках
- Створіть сприятливе для сну середовище. …
- Встановлення режиму сну. …
- Сповивайте дитину. …
- Використовуйте білий шум або рожевий шум. …
- Вивчіть вікна пробудження вашої дитини. …
- Запропонуйте їм пустушку. …
- Використовуйте поступові кроки, щоб допомогти дитині заснути.
Зігніть коліна так, щоб ви були якомога нижче і якомога ближче до ліжечка, і покладіть їх обережно й повільно. Потім відтягніть руку, яка знаходиться під низом, і злегка покладіть цю руку на їхній живіт для заспокоєння, коли ви витягнете руку з-під їхньої голови, і вони ляжуть рівно.
Ось основні принципи, як змусити дитину спати без обіймів:
- Сповивайте дитину. …
- Використовуйте гуркотливий білий шум. …
- Качайте свою дитину. …
- Запропонуйте пустушку. …
- Покладіть малюка спати. …
- Вивчіть вікна пробудження дитини. …
- Подолати рефлюкс.