Техніка захисту головою у футболі дозволити гравцеві направити м'яч вгору в таких ситуаціях, як очищення м'яча від захисту. Ключ до цієї навички полягає в тому, щоб почати з чола під м’ячем, щоб голова могла рухатися вгору, щоб атакувати м’яч.
Потужність, але справжня сила приходить від використання повної верхньої частини тіла, прогинаючи тіло назад, а потім вперед через м’яч.
Але щоб це відео не затягувало хлопців, я скопіюю процес проходження цих пунктів. Отже, ось кілька основних висновків. З наступальних і атакуючих. Заголовок.
Прийоми захисних ударів головою Для направлення м’яча вгору гравці повинні підвести лоб і очі під м'яч і більше вгору через м'яч, як тільки відбудеться контакт з м'ячем. Гравці повинні використовувати свої ноги, щоб проштовхнути м'яч вгору та через нього. Основний акцент на оборонних заголовках робиться на висоту, відстань і ширину.
Захист головою з прогресом центральних захисників (5 хвилин)
- Відкриті очі.
- Атакуйте м'яч.
- Частина голови (лоб)
- Високий/широкий кліренс.
- Зустрічайте м'яч на найвищій точці.
- Відрив однією ногою.
- Використовуйте все своє тіло, щоб атакувати м'яч.
- Прозорий, спрямований вперед або вбік.