Антиоксиданти можуть захистити наші клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Кактус Nopal багатий антиоксидантами, і дослідження 2013 року показало, що кактус здатний зменшити окислювальний стрес. Антиоксиданти можуть принести користь усім, незалежно від віку та наявних захворювань.
Вода, і ось у вас є два способи приготування нопалів.
Це сприяє зміцненню вашої імунної системи. «Як напій кактусова вода може похвалитися перевагами, зокрема бореться з вільними радикалами, пошкодженням від УФ/УФ-променів і забрудненням, оскільки вона містить таурин. Таурин є дуже потужним антиоксидантом, який зменшує запалення та детоксикує шкіру.
діти Ви можете змахнути деякі колючки. Спочатку кілька разів опустіть їх у теплу воду, а потім зайдіть і добре почистіть кожну з них щіткою.
Лопатки наріжте невеликими смужками. Помістіть смужки в каструлю середнього розміру з 4 літрами води, щоб кип’ятити 15-18 хвилин. Слідкуйте за тим, як каструля починає пінитися і кипіти. Завершивши приготування, злийте їх і використовуйте в салатах, яєчних яєчних бовтанках, тушкованих стравах або будь-чому іншому, що тільки можете собі уявити!