Зазвичай на західному унітазі людина сидить, як на стільці. Позиція в основному положення під кутом 90 градусів, коли ваші стегна згинаються під цим кутом відносно верхньої частини тіла.13 серпня 2018 р
Правильне положення в туалеті
- Не наводьтеся Переконайтеся, що ви повністю торкаєтеся сидіння унітазу. Це дозволить м’язам, які контролюють роботу кишечника та сечового міхура, повністю розслабитися.
- Підніміть коліна вище, ніж стегна. …
- Коліна широко розставлені, а одяг опущений. …
- Нахиліться вперед на руки або передпліччя на колінах.
Сідаючи на сидіння унітазу створює бар'єр між вами та вмістом миски (у якому в середньому міститься понад 3 мільйони бактерій на квадратний дюйм). Використання сидіння також зберігає саму миску чистішою, оскільки будь-який бруд потрапляє на сидіння, тому його можна витерти, а миска під ним залишається захищеною.
Зігніться в колінах і плавно опустіться в глибокий присід. Ваші коліна будуть спрямовані прямо вгору, а ваші попи повинні бути прямо над унітазом. Присідайте до упору, розташувавши попу приблизно на рівні щиколоток, ближче до унітазу.
Тепер тримайте свій туалетний папір, складіть його навколо, він гарно на третини для горщика, який ми просто обережно витираємо, якщо вам потрібно друге очищення, просто складіть його, і ви готові, це буде одним із.
Зазвичай на західному унітазі людина сидить, як на стільці. Позиція в основному положення під кутом 90 градусів, коли ваші стегна згинаються під цим кутом відносно верхньої частини тіла.