Є кілька змін в організмі, які відбуваються з віком і можуть спричинити зменшення ємності легенів: Альвеоли можуть втрачати форму і ставати мішкуватими. З часом діафрагма може слабшати, зменшуючи здатність вдихати та видихати. Ця зміна буде істотною лише під час тренувань.24 квітня 2018 р
Ці зміни включають зменшення об'єму грудної порожнини, зменшення об'єму легенів і зміни в м'язах, які допомагають диханню. Функція м'язів на клітинному рівні у старіючої популяції менш ефективна.
Частота дихання зазвичай не змінюється з віком. Але функція легенів дещо зменшується щороку з віком. Здорові літні люди зазвичай можуть дихати без зусиль. У людей похилого віку може початися запаморочення, коли вони швидко встають.
Вплив старіння на дихальну систему
- Зменшення максимального повітряного потоку (як швидко людина може видихнути) та обміну вуглекислого газу та кисню.
- Зниження показників функції легень, таких як життєва ємність (максимальна кількість повітря, яку можна видихнути після максимального вдиху)
Нормальна ємність легень за віком становить 6 літрів. З віком ваші легені також можуть втратити частину своєї еластичності; таким чином, ємність ваших легенів також зменшиться. Ємність наших легенів природним чином зменшується внаслідок нормального зношування, тому ми маємо менше повітря.
Є кілька змін в організмі, які відбуваються з віком і можуть спричинити зниження ємності легенів: Альвеоли можуть втрачати форму і ставати мішкуватими. З часом діафрагма може слабшати, зменшуючи здатність вдихати та видихати.