На відміну від їжі чи деяких напоїв, воду можна «перетравлювати». від п’яти хвилин до кількох годинзалежно від того, повний чи порожній ваш шлунок. Надлишок води виходить з організму через сечу, кал, піт і при видиху.
Це залежить від низки факторів, наприклад, наскільки ви зневоднені та скільки води ви п’єте за один раз. Загалом, однак, зазвичай це займає близько дві години щоб ваше тіло повністю регідратувалося після вживання значної кількості води.
Лікування надмірної гідратації Незалежно від причини надмірної гідратації споживання рідини зазвичай має бути обмежене (але лише за рекомендацією лікарів). Обмеження споживання менше літра рідини (приблизно 0,9 літра) на день зазвичай призводить до покращення кілька днів.
Взаємодія між гіпофізом і нирками забезпечує інший механізм. Коли в організмі мало води, гіпофіз виділяє в кров вазопресин (також званий антидіуретичним гормоном). Вазопресин стимулює нирки зберігати воду та виділяти менше сечі.
Може статися поглинання води через 5 хвилин після прийому і досягає піку приблизно через 20 хвилин після прийому. Ваші нирки постійно виробляють сечу, тому надлишок рідини швидко виводиться з сечею.