Негативний соціальний досвід і надмірна залежність від соціальних мереж можуть ускладнити відчуття емоційного зв’язку з іншими людьми. Іноді відсутність зв’язку може бути пов’язана з наявністю такого психічного стану, як тривога або депресія.
Кілька факторів, зокрема, стимулюють емоційний зв’язок емпатія, активне слухання, відкрите спілкування, спільний досвід і довіра. Присутність, вдячність і якісне проведення часу разом також можуть сприяти глибшому емоційному зв’язку.
Побудова та підтримка міцної дружби потребує серйозних зусиль, спілкування та відданості з обох сторін
- Будь хорошим слухачем: …
- Проявіть інтерес: …
- Спілкуйтеся більше:…
- Підтримуйте:…
- Поважайте межі: …
- Інвестуйте час і зусилля:
Це потрібно принаймні 200 годин щоб зав’язати близьку дружбу та більше, щоб її підтримувати.
Чи нормально не мати друзів? Про це свідчать звіти багато дорослих повідомляють, що у них мало друзів або їх немає взагалі. Серед дорослих тисячоліть 27% повідомляють, що не мають близьких друзів. 1 Схоже, що суспільні тенденції відіграють певну роль, але існують індивідуальні фактори, які також можуть сприяти відсутності дружби.