Одним із характерних симптомів COVID-19 є його негативний вплив на органи чуття. Люди з COVID-19 часто відчувають втрату смаку чи нюху та зниження апетиту. На жаль, дотримання здорового харчування є обов’язковим для того, щоб ваша імунна система могла ефективно протистояти вірусу.14 лютого 2024 р.
Їжте регулярні страви та закуски, які включають:
- невелика кількість птиці, риби, яєць, горіхів, бобів або м'яса – вибирайте рибу до двох разів на тиждень (найкраще жирна риба)
- молочні продукти, такі як молоко, йогурт, сир або альтернативні молочні продукти – приблизно 3 порції розміром з долоню на день.
- цільнозерновий і цільнозерновий хліб, крупи, макарони і коричневий рис.
Якщо вам цікаво, що їсти при COVID, багато цілісних продуктів, таких як фрукти та цільні зерна, а також молочні продукти може містити поживні речовини, корисні для функціонування імунної системи, коли ви хворі. Інші продукти та напої, такі як солодощі та газовані напої, можуть бути менш корисними.
шпильки та голки. депресія і тривога. шум у вухах, біль у вухах. нудота, діарея, болі в животі, втрата апетиту.
Симптоми COVID-19 новий безперервний кашель – це означає інтенсивний кашель протягом більше години або 3 або більше епізодів кашлю протягом 24 годин. втрата або зміна нюху або смаку. задишка. відчуття втоми або виснаження.
Одним із характерних симптомів COVID-19 є його негативний вплив на органи чуття. Люди з COVID-19 часто відчувають втрату смаку чи нюху та зниження апетиту. На жаль, дотримання здорового харчування є обов’язковим для того, щоб ваша імунна система могла ефективно протистояти вірусу.