У психології «я» раніше вважалося єдиним, єдиним і послідовним, але ця ідея вже не є загальноприйнятою. Хоча існує багато теорій про себе, більшість визнають, що людина є складною та багатошаровою, змінне поєднання думок і досвіду, пов’язаних з різними контекстами. 5 січня 2023 р.
Баумейстер припускає, що справжнє я не є справжньою річчю. Це ідея та ідеал. Справжнє я – це те, як ми з любов'ю уявляємо, що ми могли б бути. Коли ми діємо відповідно до цього ідеалу, то думаємо, що «я такий». Коли ми відходимо від цього, ми думаємо, що «це не я».
Наша дорожня карта розвитку ґрунтується на передумові, що ніхто з нас не працює з одного стабільного «я». Натомість ми несвідомо переходимо між ними три первинних «я». — дитяче Я, захисник і доросле Я, які змагаються за увагу та контроль, залежно від вимог, з якими ми стикаємося.
Якщо подивитися на всі культури, то ідея справжнього «я» з’являється часто. «Це суть того, що робить вас тим, ким ви є, ким ви є насправді в глибині душі та за межами поверхневих можливостей”, – говорить Ніна Стромінгер, Ph.
Ваше «справжнє я» подібне до коріння дерева, захованого глибоко в землі. Це та частина вас, яка містить усі ваші особливі якості, такі як доброта, хоробрість, цікавість, співчуття, креативність і все те, що робить вас унікальним. Це та частина вас, яка знає, що робити правильно, навіть коли це важко.
9 порад і стратегій, як знайти себе
- Уявіть свій ідеальний спосіб життя. …
- Поміркуйте над своїми стосунками. …
- Робіть речі самостійно. …
- Зосередьтеся на своїх пристрастях. …
- Тримайте себе організованим. …
- Знайте, коли відключати. …
- Навчіться відрізняти підтримку від думок. …
- Складіть список речей, які ви цінуєте в собі.