Як правило, волосся росте в середньому приблизно на півдюйма щомісяця. 1 Це означає, що волосся росте приблизно 1/8 дюйма щотижня, і ви можете очікувати, що ваше волосся виросте на півтора дюйма за три місяці.31 липня 2023 р.
У середньому кожне пасмо волосся виростає приблизно на півдюйма щомісяця. Але волосся не росте так безперервно; він росте циклами. «На щастя для багатьох, волосся перебуває у фазі росту понад 80 відсотків часу, а це означає, що є можливість», — каже Вільям Єйтс, доктор медичних наук, FACS.
приблизно 0,5 дюйма. Здорове людське волосся росте в середньому 0,01 дюйма (0,35 міліметра) на день, що становить приблизно 0,5 дюйма (13 мм) на місяць, або 6 дюймів (15 сантиметрів) на рік, повідомляє медичний ресурс StatPearls.
Повідомлялося, що волосся на шкірі голови росте від 0,6 см до 3,36 см на місяць. Швидкість росту волосся на голові певною мірою залежить від віку (з віком волосся росте повільніше), статі та етнічної приналежності.
Однак наступні поради можуть допомогти вам збільшити ріст волосся природним шляхом:
- їсти добре збалансовану, поживну дієту.
- приймати добавки, такі як біотин, пробіотики та залізо.
- уникати використання фарб для волосся.
- спробуйте акупунктуру.
- спробуйте ароматерапію.
- зведіть до мінімуму тепло від засобів для укладання волосся.
Вітаміни B і D великий фактор здорового волосся. Також цинк, омега-3 жирні кислоти та вітамін B біотин. Ваш лікар може перевірити вас на недоліки. Запитайте їх, чи варто вам приймати полівітаміни чи добавки та скільки.