Вітамін D доступний як за рецептом, так і як безрецептурна добавка. Він випускається у двох формах — вітамін D2 (ергокальциферол) і вітамін D3 (холекальциферол). Вітамін D, що відпускається за рецептом, містить 50 000 МО вітаміну D2. Типова доза для дорослих при низькому рівні вітаміну D становить 1 капсулу раз на тиждень.
Вживаний у відповідних дозах вітамін D зазвичай вважається безпечним. однак, прийом занадто великої кількості вітаміну D у вигляді добавок може бути шкідливим. Діти віком від 9 років, дорослі, вагітні та жінки, які годують грудьми, які приймають більше 4000 МО на день вітаміну D, можуть відчувати: нудоту та блювоту.
Восени та взимку кожному рекомендується щодня приймати добавку, яка містить 10 мікрограмів (10 мкг, що еквівалентно 400 МО) вітаміну D.
6 Тривале застосування вітаміну D3 у дозах від 5 000 до 50 000 МО є безпечним за умови правильного прийому.. Більш високі дози, як правило, призначають людям, організм яких недостатньо переробляє вітамін D через певні захворювання.
Для більшості населення щоденне споживання 400-800 МО вітаміну D є адекватним. Навіть на високому рівні це буде дорівнювати лише приблизно 5000 МО щотижня. Однак деякі дослідження показали, що деяким пацієнтам з дефіцитом вітаміну D може знадобитися до 50 000 МО щотижня для досягнення нормального діапазону.