Калорії, спалені при ходьбі: 3,5 миль/год (17 хвилин на милю) Ходьба – це чудовий спосіб тренуватися майже для будь-кого будь-якого рівня.
Калорії, спалені при ходьбі: 3,3 милі/год (18 хвилин на милю) Дізнайтеся, скільки калорій ви спалюєте під час ходьби: 3,3 милі на годину (18 хвилин на милю). Кількість калорій, які ви спалюєте під час тренування, залежить від вправи, яку ви виконуєте, вашої ваги та часу, витраченого на виконання вправи.
4,6 милі на годину. Що таке 13-хвилинна миля? 13 хвилинна миля (4,6 милі на годину або 7,4 км на годину) можна вважати надзвичайно…
Дізнайтеся, скільки калорій ви спалюєте під час ходьби: 3,15 миль/год (19 хвилин на милю).
Темп бігу на звичайні дистанції
| Темп (хв./миля) | Швидкість (миль/год) | 5K Finish |
|---|---|---|
| 16 | 3.8 | 0:50 |
| 17 | 3.5 | 0:53 |
| 18 | 3.3 | 0:56 |
| 19 | 3.2 | 0:59 |